苹果手机设置屏幕常亮，解放你的视觉疲劳（如何通过设置使苹果手机屏幕保持长时间亮屏）

随着智能手机的普及和使用时间的增加，我们经常需要长时间盯着手机屏幕。然而，常亮屏幕可能会导致视觉疲劳和电池消耗等问题。本文将介绍如何在苹果手机上设置屏幕常亮，以解放你的视觉疲劳。

调整自动锁定时间，延长屏幕保持常亮的时间

通过设置中的"显示与亮度"选项，调整自动锁定时间，延长屏幕保持常亮的时间。进入"设置"-"显示与亮度"-"自动锁定"，选择一个较长的时间，如5分钟。

启用低电量模式时，屏幕常亮设置将失效

当你的手机电量较低时，苹果手机会自动开启低电量模式。此时，屏幕常亮设置将失效。建议在电量充足时进行屏幕常亮设置。

借助辅助功能中的"减小白点"功能，舒缓眼睛压力

通过辅助功能中的"减小白点"功能，可以减少屏幕上的亮度和对比度，从而缓解视觉压力。进入"设置"-"辅助功能"-"显示与文字大小"-"减小白点"，开启该功能。

使用"朗读屏幕"功能，不需要盯着屏幕长时间阅读

苹果手机提供了"朗读屏幕"功能，可以将屏幕上的文字内容朗读出来，减少长时间盯着屏幕阅读带来的疲劳。在"设置"-"辅助功能"-"语音"中，找到并开启"朗读屏幕"选项。

使用"暗黑模式"，减少屏幕亮度刺激

苹果手机的"暗黑模式"可以减少屏幕亮度，降低对眼睛的刺激，从而减轻视觉疲劳。在"设置"-"显示与亮度"中，找到并开启"暗黑模式"。

定期清理手机屏幕，保持清晰度和亮度

手机屏幕容易积累指纹和灰尘，影响清晰度和亮度。定期使用干净的柔软布清洁手机屏幕，保持清晰度和亮度，减少视觉疲劳。

使用护眼模式，降低蓝光辐射

苹果手机提供了护眼模式，可以降低屏幕发出的蓝光辐射，减少对眼睛的伤害。在"设置"-"显示与亮度"中，找到并开启"护眼模式"。

合理调整屏幕亮度，避免过亮或过暗

过亮或过暗的屏幕都会对视力造成不良影响。在"设置"-"显示与亮度"中，适时调整屏幕亮度，使之保持舒适状态。

利用夜间模式，减少屏幕对眼睛的刺激

苹果手机的夜间模式可以自动调整屏幕颜色温度，减少屏幕对眼睛的刺激。在"设置"-"显示与亮度"中，找到并开启"夜间模式"。

设置自动调节亮度，根据环境光线智能调整亮度

通过设置中的"显示与亮度"选项，开启自动调节亮度功能，使手机根据环境光线自动调整亮度，减轻对眼睛的刺激。

使用"阅读文章"功能，将文字转化为语音

苹果手机的"阅读文章"功能可以将屏幕上的文字内容转化为语音播放，减少长时间盯着屏幕阅读带来的疲劳。在"设置"-"辅助功能"-"语音"中，找到并开启"阅读文章"选项。

合理安排使用时间，避免长时间连续使用手机

长时间连续使用手机会导致视觉疲劳和颈椎问题。合理安排使用时间，适当休息，减少对眼睛的负担。

戴上护眼镜，减轻对眼睛的压力

在长时间使用手机时，戴上护眼镜可以减轻对眼睛的压力，保护视力。

保持良好的用眼习惯，定期眼保健操

保持良好的用眼习惯，如每小时休息一次，进行眼保健操等，可以有效预防视觉疲劳和眼部问题。

通过上述方法，我们可以合理设置苹果手机的屏幕常亮，减轻视觉疲劳，提高使用效率。同时，注意保持良好的用眼习惯，定期进行眼保健操，更好地保护视力。让我们在使用苹果手机时，享受科技带来的便利和乐趣的同时，也更加注重眼睛健康。

如何设置苹果手机屏幕常亮

苹果手机作为全球领先的智能手机品牌之一，其操作系统iOS提供了丰富的个性化设置选项。在许多情况下，我们可能需要将屏幕设置为常亮状态，以便更方便地查看信息和操作手机。本文将详细介绍如何在苹果手机上设置屏幕常亮，教你一步步操作，让屏幕常亮功能更加便捷。

一、如何进入设置界面

二、进入“显示与亮度”选项

三、调整自动锁定时间

四、使用“勿扰模式”

五、使用“床头模式”

六、利用低功耗模式

七、使用外部工具

八、利用控制中心快速调节

九、使用定时器

十、尝试使用Siri语音命令

十一、使用特殊App

十二、根据环境光感应自动调节亮度

十三、使用充电器维持屏幕常亮

十四、注意节省电量的同时保持屏幕常亮

十五、

一、如何进入设置界面

想要设置苹果手机屏幕常亮，首先需要进入手机的设置界面。在主屏幕上找到“设置”图标，点击进入。

二、进入“显示与亮度”选项

在设置界面中，向下滑动直到找到“显示与亮度”选项，点击进入。

三、调整自动锁定时间

在“显示与亮度”选项中，找到“自动锁定”选项，点击进入。在这个选项中，你可以选择屏幕多长时间不操作后自动锁定。如果你想保持屏幕常亮，可以选择“从不”。

四、使用“勿扰模式”

若想要在特定情况下保持屏幕常亮，可以考虑使用“勿扰模式”。进入设置界面，在“勿扰模式”选项中进行相关设置。

五、使用“床头模式”

“床头模式”是苹果手机独有的功能，可以让屏幕保持常亮，并且过滤来电和信息通知。在设置界面找到“床头模式”选项，开启该功能。

六、利用低功耗模式

若想在保持屏幕常亮的同时节省电量，可以尝试使用苹果手机的低功耗模式。进入设置界面，在“电池”选项中开启低功耗模式。

七、使用外部工具

除了通过手机本身的设置，还可以考虑使用外部工具来保持屏幕常亮。可使用支架或充电底座来固定手机并保持屏幕常亮。

八、利用控制中心快速调节

苹果手机的控制中心提供了快速调节亮度和屏幕常亮的功能。只需在屏幕底部向上滑动，即可打开控制中心并进行相关设置。

九、使用定时器

通过设置定时器，可以让手机在特定时间段内保持屏幕常亮。进入设置界面，在“闹钟”选项中设置定时器，并选择保持屏幕常亮。

十、尝试使用Siri语音命令

苹果手机的智能助手Siri可以帮助你设置屏幕常亮。只需长按主页按钮或说出“HeySiri”，然后告诉Siri你的需求即可。

十一、使用特殊App

有些特殊的App可以帮助你实现屏幕常亮的功能。你可以在AppStore中搜索相关App并安装尝试。

十二、根据环境光感应自动调节亮度

苹果手机具有环境光感应功能，可以根据环境亮度自动调节屏幕亮度。通过调整设置中的亮度选项，可以实现自动保持屏幕常亮。

十三、使用充电器维持屏幕常亮

如果你的苹果手机充电时，可以将其连接到充电器上，这样即可保持屏幕常亮而无需担心电量消耗。

十四、注意节省电量的同时保持屏幕常亮

在设置屏幕常亮的同时，也要注意合理使用手机以节省电量。可以适当减少屏幕亮度、关闭不必要的功能等。

十五、

通过本文介绍的15种方法，相信你已经学会了如何在苹果手机上设置屏幕常亮。根据不同情况和需求，选择适合自己的方法，享受更便捷的手机使用体验吧！